は～い！Everytime　C調オヤジのバブ金です♪

さて、本日も【日本の常識♪世界の…】と考えていたのですが、
ちょっと待った！！！！

それは･･･
食欲の秋！を前に、バブ金の周りでここのところ良く耳にする言葉。
それがダイエット！
そして目にした上司・タコスさんのブログでのご発言。
『ちなみに野菜サラダは太らないって聞いたのですがホントでしょうか？』
あきまへ～ん！それはまちがっておりまっせ～～～！
そこで、予定を変更し緊急特番に差し替えです！
題して･･･
《間違った情報！？命取りになる前に…
巷に広がるダイエットのウソ・ホント》

相変わらず前置きの長いバブ金ですがあしからず。

さて、さて、結論から申し上げますと
今度お腹イッパイ野菜サラダ…
Stop!!
No Goodです★
野菜は良いのですが、そう、野菜は一度火を通してください☆
お腹一杯食べるならば温野菜にしましょう♪
温野菜サラダならVery　Good☆☆☆
なぜならば･･･

バブ金の幼少時代。
今のように【冷えピタ】のような便利なものはありませんでした。
熱が出ると決まってばあちゃんがきゅうりをスライス。
それを額に、梅干をこめかみに貼ってくれたものです。

そう、野菜は熱を奪ってくれる。
＝生野菜サラダは体温を下げる。
結果…
代謝を悪くしてしまうんです。
ちなみに…
お酒を飲んだ後、汁モノが恋しくなりませんか？
飲んだ後にラーメン♪
定番ですね。
そしてこれが非常にダイエットの敵のように思われています。
しかし、決してそうでもないんです。
飲んだ後のラーメンまではまだOK！
いかんのは、そのラーメンの後に口にするもの。
キ～～～ンと冷えたお冷。
そう、あの水が最高にうまい！
が…
あれがSo BAD!!!!!

その他にも
①油ヌキダイエット⇒脂肪をとらないと性欲減退し男性はEDの恐れもあります★
②甘いものは敵！？⇒糖分は満腹中枢を刺激します。食事の前に砂糖多めにしたコーヒーはGood！度を越えなければ甘いものでダイエットが可能です♪
などなど。

酵素ドリンク…
決してNGとは言いませんが、
そもそも
【飲めばお腹が膨れるから空腹を感じなくなる】
この考え方をバブ金は歓迎しません。
ダイエットの基本
それは
【量を減らすこと】
摂取カロリーというよりも、口にするモノの全体量。
これを減らすこと。
でも、決して無理や我慢は禁物！
それはストレスとして蓄積され、それがリバウンドを産みます。
ダイエット⇒リバウンド⇒ダイエット････
これが一番の敵なんですね～

なんかちょっとえらそうに能書をこいちゃいましたが、
実はバブ金
30歳⇒MAX118㌔
31歳⇒75㌔
そしてそれは今でもKeep出来ております。

ここで本日の一句
猫に小判☆
馬の耳に念仏☆☆
ダイエットにカロリー計算☆☆☆

お後が宜しいようで・・・